Otro beneficio inesperado del café
¿Qué rutinas tiene al despertarse cada mañana?
Tal vez le guste levantarse de la cama y hacer algunos estiramientos. O encender la televisión y ver las noticias.
O tal vez le guste comenzar el día con una breve sesión de ejercicio. O con una refrescante ducha.
Cualquiera que sea la forma en que le gusta comenzar el día, hay un hábito matutino al que debe prestar mucha atención. Porque si es de los que no puede pasar sin su taza de café… ¡está de suerte!
Porque podría ser clave para DISMINUIR su riesgo de enfermedad hepática.
La bebida mañanera que mantiene a raya la enfermedad hepática
Así es. Reducir su riesgo de enfermedad hepática podría ser tan simple como tomarse una taza de café todas las mañanas.
Aunque según la investigación, para lograr ese beneficio se necesitan dos o tres tazas al día.
Para el estudio, los investigadores evaluaron datos de más de 494.000 personas que fueron monitoreadas durante casi 10 años.
Y los resultados mostraron que los bebedores de café tenían un 21% menos de riesgo de desarrollar enfermedad hepática. Y también tenían un riesgo 49% menor de morir por enfermedad hepática.
Pero lo interesante es que los beneficios fueron más pronunciados en quienes bebieron café molido con cafeína, aunque tanto el café soluble instantáneo como el descafeinado también se vincularon con beneficios para la salud.
Según los investigadores, el café molido contiene los niveles MÁS ALTOS de kahweol y cafestol, dos ingredientes que han demostrado proteger contra la enfermedad hepática.
Entonces, si ha estado buscando una manera fácil de proteger su hígado… ¡haga del café su nuevo mejor amigo!
Opte por una marca orgánica si es posible, y cuanto menos azúcar, mejor.
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