¡Feliz Año Nuevo amigo mío! ¿Tiene algún propósito para este nuevo y flamante año que acabamos de comenzar? Si es así, espero que hacer ejercicio con regularidad esté en su lista. Y…
Es fácil quedarse atrapado en largas horas frente al ordenador o frente al televisor, pero siempre he enfatizado la importancia de mover el cuerpo, especialmente cuando se trata de la salud de…
Cuando sale con sus amigos o sus familiares, seguramente hablarán de muchas cosas. De cómo está la familia, de ese nuevo restaurante que han abierto en la ciudad, del último partido de…
Revierta el daño… ¡fácil! Hay TONELADAS de cosas que se hace en la vida moderna que son perjudiciales para la salud. Como comer alimentos procesados, fumar, beber demasiado… Amigo, podría continuar la…
La forma más sencilla de vivir MÁS TIEMPO “No pain, no gain”, que decimos en inglés (“Sin dolor no hay ganancia»). Mucha gente cree que esforzarse durante horas en el gimnasio es…
