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Caminar lentamente durante una hora a la semana…

…ayuda a las personas de más de 85 años a vivir más tiempo ¿Lleva siendo mayor más años de los que puede contar? ¡Enhorabuena por vivir una vida larga y ojalá que saludable! Si es usted octogenario (entre 80 y 89 años), se merece aún más hurras. Ha alcanzado un hito que todos esperan alcanzar,…

¿Madrugador o trasnochador?

Cómo la hora de irse a la cama predice el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas ¿Recuerda cuando éramos niños y quedarse despierto hasta tarde era lo mejor del MUNDO? A veces nuestros padres nos dejaban quedarnos despiertos hasta tarde como un regalo especial. Otras veces nos escondíamos debajo de las sábanas con nuestras linternas…

¿Cuánta grasa abdominal le sobra?

Cada centímetro adicional aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca en un 11% Es una triste verdad sobre el envejecimiento… Cuanto más años va cumpliendo, mayores son sus posibilidades de aumentar algunos kilos, junto con unos centímetros alrededor de su cintura. O tal vez incluso más que unos pocos de AMBOS. La obesidad es MUCHO más…

¿Se está cepillando los dientes en el momento EQUIVOCADO?

 (¡PELIGROSO!) Amigo mío, estoy seguro de que visitar al dentista no es una de sus actividades favoritas. ¡Y no es el único! Después de todo, que le pinchen los dientes y las encías con instrumentos afilados y taladros de alta potencia no es la idea de pasar un buen rato para nadie. Pero una boca…

¿Se siente enfermo y hecho una piltrafa?

Agradezca a su cerebro que así le ayude a recuperarse Hay una cosa peor que estar cerca de alguien que está quejumbroso y febril… ¡y es ser la persona que se encuentra mal! Los resfriados, la gripe y otras infecciones pueden dejarle fuera de servicio durante días, tirado en la cama o el sofá, hecho…

Descárguese gratis el informe: “19 secretos para una vida libre de enfermedades”

35 páginas repletas de los mejores secretos.

El Dr. Inglis, eminencia en medicina integrativa

El Dr. Alan Inglis lleva décadas estudiando y desarrollando todas las increíbles posibilidades de la Medicina Integrativa, desde cardiología hasta medicina alternativa y natural. Se trata de un verdadero “cazador de curas” de la medicina de hoy día. Y ahora, a través de las páginas de la publicación mensual Nutrición & Curación y del boletín electrónico e-Tips de Salud sus estrategias y descubrimientos están al alcance de lectores como usted.

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