Un sentimiento que triplica el riesgo de alzhéimer y demencia
La osteoartritis es la forma más común de artritis, responsable del “desgaste” del cartílago de las articulaciones.
Se estima que la sufren 7 millones de personas en España. Pero usted no tiene que ser una de ellas.
Existe un factor de riesgo que puede hacerle más proclive a que desarrolle osteoartritis: el deterioro más rápido de su cartílago.
Aquí está EXACTAMENTE cómo evitarlo.
Cómo su dieta repercute en su riesgo de osteoartritis
Tengo malas noticias para los amantes de la comida basura… Resulta que alimentarse con ella causa algo más que problemas de peso.
Verá, un estudio reciente encontró que las dietas altas en grasas saturadas también pueden aumentar el riesgo de desarrollar osteoartritis.
Específicamente, los aditivos alimentarios como la mantequilla, el aceite de coco, el aceite de palma y la grasa animal pueden hacer que el cartílago de las articulaciones se deteriore más rápidamente.
Incluso los huesos debajo del cartílago pueden alterarse con dietas altas en grasas saturadas.
Pero lo bueno es que se trata de un factor de riesgo que usted PUEDE controlar.
Por lo tanto, tomar las medidas necesarias, llevando una dieta sana y equilibrada, puede ayudarle a prevenir la osteoartritis.