Por qué los huevos no son el enemigo Durante años, los huevos han sido maltratados. Probablemente lo habrá oído: demasiado colesterol, demasiada grasa, malos para el corazón… Pero la ciencia acaba de ofrecer una nueva…
A medida que envejecemos, mantener un peso saludable puede resultar más difícil. Nuestro metabolismo se ralentiza, nuestros niveles de actividad disminuyen y, para muchos, controlar la cantidad de comida que se pone en el plato puede ser…
Si le preguntan que dieta sigue, si vive en España seguramente dirá que la dieta mediterránea. Sin embargo, en nuestro mundo moderno, es fácil dejarse llevar por la comodidad de los alimentos…
A estas alturas todos sabemos que una dieta equilibrada y ejercicio regular son esenciales para mantener una buena salud. Pero, ¿alguna vez ha considerado cómo sus elecciones de alimentos podrían afectar la…
¡No todo es beneficioso! En los últimos años, las dietas basadas en plantas han conquistado el mundo. Desde el respaldo de celebridades hasta menús de restaurantes de moda, parece que todos se…
