¡Qué maravillosas son las perezosas tardes de verano! Qué bien se está en vacaciones, disfrutando de las actividades de ocio, no haciendo nada por obligación y echándose esas agradables y relajantes siestas.…
¿Está cansado de dar vueltas y vueltas en la cama, noche tras noche, viendo pasar las horas con frustración? Si usted es uno de los millones de personas que luchan contra el…
(¡Cuidado mayores!) Miles y miles de personas luchan contra el insomnio y toman pastillas para dormir en un intento desesperado por descansar un poco. Pero estos medicamentos NO aumentan significativamente el sueño…
Totalmente natural Cuando éramos niños, quedarse dormido era tan fácil… Tan pronto te metías en la cama ya estabas en el país de los sueños. Pero en ocasiones, a medida que uno…
Los humanos pasamos un tercio de nuestra vida profundamente dormidos. Bueno, al menos se supone que debemos hacerlo. Pero lo cierto es que el 65% de las personas mayores tienen problemas o…
