¿Apnea del sueño sin ronquidos? 5 señales que podrían alertarle
Cuando se habla de apnea del sueño, muchos piensan en ronquidos. Pero esta condición respiratoria puede manifestarse de forma más sutil… y peligrosa si no se detecta a tiempo.
Aquí le compartimos cinco señales poco conocidas que podrían estar indicando la presencia de apnea del sueño, según recientes hallazgos en medicina del sueño:
- Levantarse varias veces a orinar por la noche.
Este síntoma, llamado nicturia, puede estar ligado a una alteración hormonal provocada por pausas respiratorias durante el sueño. - Dolor de cabeza al despertar.
Bajos niveles de oxígeno durante la noche pueden causar cefaleas matutinas frecuentes. - Boca seca o dolor de garganta por la mañana.
Respirar por la boca, algo común en quienes padecen apnea, puede dejar estas molestias al despertar. - Cambios de humor o dificultad para concentrarse.
Un sueño fragmentado afecta al equilibrio emocional y a la agilidad mental durante el día. - Presión arterial alta difícil de controlar.
Las interrupciones del sueño pueden mantener el sistema nervioso activado, elevando la tensión arterial incluso con tratamiento.
¿Le suena familiar alguno de estos signos?
Una evaluación con un especialista del sueño puede ayudarle a confirmar el diagnóstico. Existen tratamientos eficaces que mejoran no solo el descanso, sino su salud general.