A medida que envejecemos, la salud de nuestro cerebro se vuelve cada vez más importante. Sin embargo, puede resultar difícil saber cuál es la mejor manera de proteger nuestra mente. Bueno amigo,…
Qué pasa cuando se queda despierto hasta tarde ¿Alguna vez se ha encontrado acostado a las 2 de la madrugada, con la mente llena de pensamientos que no le dejan dormir o…
A estas alturas todos sabemos que una dieta equilibrada y ejercicio regular son esenciales para mantener una buena salud. Pero, ¿alguna vez ha considerado cómo sus elecciones de alimentos podrían afectar la…
No solo importa el QUÉ, también el CUÁNDO La investigación ha demostrado que si el horario de sus comidas no es el adecuado, podría estar acelerando el camino hacia la diabetes. Veamos…
¡Qué maravillosas son las perezosas tardes de verano! Qué bien se está en vacaciones, disfrutando de las actividades de ocio, no haciendo nada por obligación y echándose esas agradables y relajantes siestas.…
