¿Tiene piernas fuertes? ¿O, por el contrario, siente que sus piernas están lejos de tener la fuerza que tenías antes? Porque una nueva investigación sugiere que la fuerza de las piernas está directamente…
¿Alguna vez ha visto a alguien practicar Tai Chi? Es casi hipnotizante: los movimientos lentos y elegantes parecen más un baile que un entrenamiento. Quizá se pregunte cómo algo tan suave puede…
A medida que envejecemos, no es raro enfrentar desafíos relacionados con nuestra salud física y movilidad. Para las personas mayores, la aparición gradual de la fragilidad, marcada por la pérdida de peso,…
Imagínese esta situación. Está de pie en la cocina, estirado para alcanzar algo del estante superior de su despensa y, de repente, se siente inestable. O tal vez va caminando por la…
Cuando sale con sus amigos o sus familiares, seguramente hablarán de muchas cosas. De cómo está la familia, de ese nuevo restaurante que han abierto en la ciudad, del último partido de…
