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El peor alimento para su salud

Le guste o no, lo que pone en su plato cada día jugará un papel clave en su salud.

Eso es porque la comida tiene el poder tanto de curar… como de enfermar.

Pero, ¿qué alimentos pertenecen a cada categoría?

Un nuevo estudio trató de responder a esa pregunta.

Y lo que descubrieron puede sorprenderle. Porque ahora voy a revelarle el alimento que debe evitar por encima de todo.

El peor alimento para su salud

Investigadores de la Universidad de Michigan examinaron recientemente más de 5.800 alimentos diferentes para determinar su posible beneficio o perjuicio para la vida humana.

Si bien su proceso fue difícil, el resultado final fue simple:

►Los alimentos con puntuación positiva suman minutos de vida saludable.

►Los alimentos con puntuación negativa restan minutos a tu vida saludable.

Entonces, ¿cuál fue clasificado como uno de los alimentos menos saludables?

¡Los perritos calientes! Resulta que aunque le resulten tentadores, pueden acortar su vida en 36 minutos.

En el lado contrario, los anacardos pueden PROLONGAR su vida 26 minutos!

Verá, un perrito caliente estándar lleva 61 g de carne procesada. Además, con ingredientes como el sodio y los ácidos grasos trans… estos perritos que parecen inofensivos son un peligro para la salud.

¿Pero por qué los anacardos son tan buenos? Bueno, se sabe que pueden reducir el ritmo cardíaco y ayudar a mantener el peso.

Aquí tiene otros alimentos que promueven una vida más saludable:

  • Frutas
  • Verduras (preferentemente orgánicas)
  • Cereales integrales
  • Pescado graso

Y asegúrese de mantener fuera del menú las carnes altamente procesadas.