El remedio que faltaba frente a la NEUMONÍA

Estamos en una época del año de máximo riesgo frente a las infecciones respiratorias.

Parece que donde quiera que mires alguien está tosiendo, limpiándose la nariz o con algún tipo de problema respiratorio. Y eso sin contar los ingresos hospitalarios.

Por eso quiero hablarle hoy de un remedio GRATUITO, seguro y eficaz que puede ayudarle a aumentar las defensas de su cuerpo contra la neumonía.

Siga leyendo para saber más…

FORTALEZCA su sistema inmunológico… ¡con ejercicio!

En un nuevo estudio publicado en GeroScience, investigadores de la Universidad de Bristol realizaron el primer proyecto de investigación centrado en la neumonía.

Buscaron comprender la relación entre el riesgo de neumonía y una rutina de ejercicios constante.

El estudio contó con más de un millón de participantes, y la investigación finalmente condujo a una respuesta clara: quienes hacen ejercicio con regularidad tienen muchas menos probabilidades de contraer o morir a causa de una neumonía.

La conexión se mantuvo constante en todas las edades, sexos y varios otros factores relacionados con el estilo de vida.

¿Y lo mejor? Algunos de los resultados sugieren que simplemente caminar 30 minutos una vez a la semana brindaba suficiente protección frente al riesgo de muerte relacionada con la neumonía.

Pero eso NO significa que deba hacer ejercicio solo un día a la semana…

Como he compartido con usted MUCHAS veces antes, es importante hacer ejercicio al menos cinco días a la semana.

Algunos de los mejores ejercicios para personas mayores incluyen:

• Aeróbic acuático.
• Yoga.
• Entrenamientos con bandas de resistencia.
• Caminando.

¡Solo asegúrese de hacer al menos 30 minutos del ejercicio que elija!