Un placer invernal que es bueno para su cerebro
Estamos en esa fecha en la que la primavera se abre paso pero aún hay días de frío. Esos días en los que aún se disfruta de una buena taza de chocolate caliente.
¿Puede permitírselo?
¿Qué pasaría si le dijera que una taza de chocolate caliente podría ayudarle en sus tareas cognitivas?
¡Pues así es, amigo!
Según una investigación publicada en Scientific Reports, beber una taza de chocolate caliente en una fría noche no es solo algo apetecible, ¡sino que también podría ser una opción inteligente!
Para el estudio, 18 hombres sanos bebieron una taza de chocolate caliente enriquecido con flavonoides y luego completaron una serie de pruebas mentales progresivamente complejas.
Y los investigadores encontraron que los participantes no solo se desempeñaron mejor en los desafíos mentales, sino que también tuvieron una oxigenación de la sangre MÁS ALTA.
En promedio, los participantes terminaron las pruebas más complejas un 11% MÁS RÁPIDO. En otras palabras: ¡una taza de chocolate caliente podría hacerle más inteligente!
Y el cacao puede hacer mucho más que fortalecer su cerebro, también podría:
- Reducir su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
- Reducir su presión sanguínea.
- Mejorar su estado anímico.
- Ayudarle en el control de peso.
Entonces, ¿por qué no disfrutar de un chocolate caliente de vez en cuando si hace frío fuera y es lo que le apetece tomar?
Solo asegúrese de comprar cacao en polvo enriquecido con flavonoides sin procesar.
P.D.: Del mismo modo que el chocolate es bueno para la memoria, hay 3 alimentos que son nefastos. Descúbralos aquí.