No es ningún secreto que una dieta alta en fibra ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Este super nutriente ayuda a normalizar las deposiciones, a reducir los niveles de…
El número de personas que viven con demencia y alzhéimer está AUMENTANDO. Algunas personas le dirán que la principal causa detrás de este aumento es el crecimiento de la población. Pero los…
A veces cuesta mantener la motivación y hacer lo que se debe por la salud. Tendemos a quedarnos pegados al sofá. Y hay que evitarlo, pues un estilo de vida sedentario puede…
Cuando se trata de mantener su salud cognitiva, la corriente médica principal lamentablemente está llena de malos consejos. Ejercicio intenso, medicación de riesgo… y evitar alimentos saludables como la carne roja. Pero…
¿Alguna vez ha entrado en una habitación y ha olvidado que iba a hacer allí? ¿O se encuentra con un viejo amigo y no consigue que su nombre le venga a la…
