Las mantas con peso promueven un mejor sueño Cada noche la misma historia: su cabeza reposa sobre la almohada, pero sus ojos están abiertos como platos. Da vueltas y vueltas en la…
¿Es usted un pájaro madrugador o un ave nocturna? Las personas que trasnochan habitualmente suelen tener peor estado físico y son más susceptibles a sufrir enfermedades. Ya hablamos de ello en un e-Tips…
Cómo la hora de irse a la cama predice el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas ¿Recuerda cuando éramos niños y quedarse despierto hasta tarde era lo mejor del MUNDO? A veces…
¿Los problemas de sueño causan estragos en su vida? No es al único que le ocurre. De hecho, se estima que duerme mal el 48% de la población española. Y si se…
¿Quién no aprecia una buena noche de sueño? Ayuda a mejorar el estado de ánimo, la memoria y a fortalecer el corazón, entre otros beneficios. Pero, ¿qué sucede si tiene problemas para…
