[Revelado] La sorprendente verdad sobre la caída del cabello
Los hombres parecen estar condenados a perder su pelo tarde o temprano.
Y si ha visto mi foto, habrá visto que sé de lo que hablo…
Para muchos hombres, y especialmente para las mujeres, la pérdida de cabello puede DESTRUIR la autoestima.
Pero a veces ocurre que la pérdida de cabello suele ser un síntoma de que algo más está pasando.
De hecho, un nuevo estudio ha puesto de manifiesto que su dieta podría ser la culpable.
Pero la buena noticia es que eso significa que podemos evitarlo…
Llegar a la “raíz” del problema
Si bien la pérdida de cabello ciertamente puede ser genética (basta mirar a nuestros padres y abuelos para saberlo), la investigación muestra que también hay otras muchas causas.
Investigadores de la Universidad Médica y Dental de Tokio acaban de descubrir que la dieta también puede acelerar la caída del cabello.
En concreto, una dieta demasiado rica en grasas.
En el nuevo estudio, llevado a cabo con ratones, los investigadores descubrieron que una dieta rica en grasas, así como la obesidad, desencadenan señales inflamatorias que bloquean la regeneración del folículo piloso.
Además, también se descubrió que una dieta rica en grasas contribuye al agotamiento de las células madre del folículo piloso (HFSC).
En una persona sana, las HFSC se renuevan durante cada ciclo del folículo piloso. Esto ayuda a que el cabello vuelva a crecer con el tiempo.
Pero cuando estas células madre comienzan a fallar, el cabello comienza a adelgazarse y finalmente caerse.
Y bastan cuatro o más días consecutivos con una dieta alta en grasas para dañar su cabello.
Entonces, ¿cuál es mi consejo?
Comience una dieta baja en grasas como la dieta Paleo.
En este tipo de dieta comerá carne, pescado, huevos, verduras, frutas, nueces, semillas, hierbas, especias y aceites saludables.
Este menú, repleto de nutrientes, ayudará a restablecer el equilibrio hormonal tan necesario para mejorar la caída del cabello.
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