Es fácil quedarse atrapado en largas horas frente al ordenador o frente al televisor, pero siempre he enfatizado la importancia de mover el cuerpo, especialmente cuando se trata de la salud de…
(¡Sorprendente!) A medida que atravesamos nuestros años dorados, es natural preocuparnos por la salud de nuestro bien más preciado: nuestro cerebro. Y pueden producirse momentos de olvido o confusión mental que…
Si ya me conoce un poco, sabrá que mi lema es sentarse MENOS… y moverse MÁS. Después de todo, nada ofrece tantos beneficios para la salud de los pies a la cabeza,…
…ayuda a las personas de más de 85 años a vivir más tiempo ¿Lleva siendo mayor más años de los que puede contar? ¡Enhorabuena por vivir una vida larga y ojalá que…
Soy médico desde hace más de 40 años. Y todavía me sorprende la frecuencia con la que la corriente médica principal se equivoca. Podría compartir con usted muchos ejemplos, pero hoy le…
