¿Está cansado de dar vueltas y vueltas en la cama, noche tras noche, viendo pasar las horas con frustración? Si usted es uno de los millones de personas que luchan contra el…
¿Es usted un pájaro madrugador o un ave nocturna? Las personas que trasnochan habitualmente suelen tener peor estado físico y son más susceptibles a sufrir enfermedades. Ya hablamos de ello en un e-Tips…
Cuando se sufre insomnio, el momento de irse a la cama puede verse con auténtico miedo al pensar en otra noche dando vueltas y vueltas en la cama. Y si eso ocurre…
Usted ya sabe lo importante que es el nivel de azúcar en sangre para su salud. Pero si es como la mayoría de mis pacientes, probablemente tenga un motivo por el que…
¿Cuántas noches a la semana tiene problemas para dormir? ¿Con qué frecuencia se queda dormido o tiene problemas para mantenerse despierto durante el día, cuando debe dedicarse a sus tareas cotidianas? ¿Alguna…
