Cómo la hora de irse a la cama predice el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas ¿Recuerda cuando éramos niños y quedarse despierto hasta tarde era lo mejor del MUNDO? A veces…
¿Quién no aprecia una buena noche de sueño? Ayuda a mejorar el estado de ánimo, la memoria y a fortalecer el corazón, entre otros beneficios. Pero, ¿qué sucede si tiene problemas para…
Todos tenemos malos hábitos que afectan a la salud que son difíciles de romper. Ya sea por desorganización, ser demasiado sedentario, cenar tarde… cambiar a una vida más saludable no siempre es…
Si no se trata, la apnea obstructiva del sueño puede aumentar su riesgo de hipertensión, enfermedades cardíacas, diabetes e incluso su riesgo de muerte. Pero, ¿cómo puede saber si sus ronquidos son…
Durante los últimos 30 años, los casos de enfermedades cardíacas han aumentado constantemente en todo el mundo. ¿Por qué ocurre eso? Se podría argumentar que es debido a una dieta deficiente, a…
