Todos tenemos malos hábitos que afectan a la salud que son difíciles de romper. Ya sea por desorganización, ser demasiado sedentario, cenar tarde… cambiar a una vida más saludable no siempre es…
Si no se trata, la apnea obstructiva del sueño puede aumentar su riesgo de hipertensión, enfermedades cardíacas, diabetes e incluso su riesgo de muerte. Pero, ¿cómo puede saber si sus ronquidos son…
Durante los últimos 30 años, los casos de enfermedades cardíacas han aumentado constantemente en todo el mundo. ¿Por qué ocurre eso? Se podría argumentar que es debido a una dieta deficiente, a…
Si se siente permanentemente cansado déjeme decirle que NO está solo. El insomnio es prácticamente una EPIDEMIA hoy día. Tengo pacientes que literalmente se quedan dormidos en las sillas de mi sala…
Ya sabe que dormir bien es una forma de mejorar su salud en general de forma drástica. Y probablemente conozca algunos de estos consejos para dormir: Meditar. Beber jugo de cereza. Mantenerse…
