Todo el mundo sabe que tener sobrepeso no es bueno. Pero eso no ha hecho mella en la cantidad de adultos que tienen sobrepeso u obesidad (para que se haga una idea,…
Todo el mundo sabe que el sobrepeso no es bueno para la salud. Durante años, las principales preocupaciones por tener sobrepeso fueron el mayor riesgo de sufrir enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y…
Si ha decidido perder peso, lo aplaudo, pues sin duda estar en el peso adecuado tendrá un gran impacto positivo en su salud. Y hoy le voy a dar un truco que…
Puede pensar que comer en exceso de vez en cuando (por ejemplo durante las vacaciones) no es gran cosa porque cuando quiera recuperará sus hábitos alimenticios y volverá a tener su peso…
En ocasiones, el propósito de perder peso se convierte en misión imposible, sobre todo cuando resulta difícil no caer en la tentación de comer dulce. ¿Era uno de sus propósitos de año…
