No hay nada más satisfactorio que una buena siesta. Es fantástica esa sensación de echarse una cabezada casi a escondidas. Y con toda la información que hay sobre las bondades de mantenerse…
Cada año se producen en España 120.000 nuevos casos de ictus. No es de extrañar que cada vez más personas intenten tomar medidas para proteger su cerebro. Pero, ¿y si le dijera que algo que…
Probablemente ya sabe que dormir bien es una de las mejores maneras de beneficiar de inmediato la salud en general. Y también conoce al menos algunos de estos consejos: Atenúe las luces…
Dormir de siete a nueve horas cada noche le ofrece al organismo uno de los mayores beneficios existentes para la salud. Haciéndolo, usted: Combate enfermedades sin tan siquiera ser consciente de ello.…
Lo entiendo. Hay pocas cosas que sean peores que estar acostado en la cama, dando vueltas y vueltas cada noche, sabiendo muy bien que probablemente al día siguiente va a tener un…
